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菠萝圆白菜青苹果汁,补充维生素,美白养颜

文章作者:蔬果汁养生发布时间:2019-02-02 13:20:01

原料

菠萝4片,圆白菜2片,青苹果1个饮用水200毫升。

做法

①将菠萝洗净,切成块状;将圆白菜洗净切碎;将苹果洗净去核,切成块状;②将切好的菠萝、圆白菜、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

菠萝是拯救各种问题肌肤的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色,还有很强的分解油腻、减肥的作用。苹果中有一种能够预防生活习惯病的多酚类,这种物质极易在水中溶解和被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有以下四种功效:抗氧化的作用,保持食物新鲜:消除鱼腥味,口臭等异味:预防蛀牙;抑制黑色素酵素的产生。

此款果汁能够补充维生素,瘦身美白。

贴心提示

皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。圆白菜含有粗纤維量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及脾弱者不宜多食。


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