柚子汁,清脑提神,缓解压力
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-02-02 14:20:01
原料
柚子4片,饮用水200毫升。
做法
①1将柚子去皮去子,切成块状;②将切好的柚子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
柚子性寒味甘酸,有理气化痰、润肺止咳等功效。感冒时使用柚子能够使人头脑清醒,缓解因感冒带来的沉重感。糖尿病患者食用柚子能够补充身体所需的蛋白质和营养以及糖分,并且柚子还有类似胰岛素的成分,有降低血糖的功效。
此款果汁能够缓解感冒症状。
贴心提示
柚子的挑选
(1)挑选比较重的柚子
(2)柚子表皮的毛孔越细越好;
(3)观看柚子果形匀称,底部是否稳重;(4)若要马上食用柚子,最好是挑选表面较黄者,若要放久一点儿,则最好选择颜色泛绿者。
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