白菜柿子汁,防治头发干燥
原料
柿子1个,白菜2片,饮用水200毫升。
做法
①1将柿子洗净去皮去核,切成块状;②将白菜洗净,切成块状;将准备好的柿子、白菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
柿子味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经。柿子有清热、润肺、化痰、健脾、止血等功能。《本草纲目》中说:“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而气平,性平而能收,故有健脾、涩肠、治嗽、止血之功。”柿子还是缺碘性甲状腺肿大患者的保健佳果;含有较多的鞣酸和维生素,有降压止血、清热滑肠的作用,痔疮便秘患者常食有益;柿子含丰富的维生素C和胡萝卜素,可清热、润肺,还有解酒作用。柿饼表面的一层白霜称柿霜,含有甘露醇、葡萄糖、果糖等,其性凉味甘,为利肺之良药,且有乌发、美容之效。
白菜味道鲜美,营养丰富,素有“菜中之王”的美称。俗话说“百菜不如白菜”。白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,大白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。白菜的药用价值也很高,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。白菜洗净下锅煮水,然后用白菜水洗头发,能够营养发根,滋养头发。
此款果汁能够生津润发,呵护头发
贴心提示
白菜柿子汁空腹不能饮用,因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下会滞留在胃中形成胃柿石。
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