草莓葡萄柚黄瓜汁,淡化斑点清肝养肝

原料

草莓4颗,葡萄柚1个,黄瓜半根,饮用水200毫升。

做法

①将草莓、黄瓜洗净切成块状;将葡萄柚去皮,洗净切成块状;②将草莓、葡萄柚、黄瓜和饮用水一起榨汁。

养生功效

草莓每100克就含有66毫克的维生素C,是水果中含量较丰富的种类。这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加,帮助防止雀斑、黑斑的形成,还可以增加抵抗力,预防伤风感冒等病症。

黄瓜中维生素E含量丰富,具有抗衰老的作用。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。

此款果汁能够治疗和预防肝癌。

贴心提示

草莓蒂头的叶片鲜绿、带有细小绒毛、表面光亮、无损伤腐烂才是好草莓。

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