草莓蜜桃菠萝汁,减肥瘦身,活血化瘀

原料

草莓4颗,蜜桃1个,菠萝2片,饮用水200毫升。

做法

①将草莓洗净去蒂,切成块状;将蜜桃洗净去核,切成块状;将菠萝洗净,切成块状;②将切好的草莓、蜜桃、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

草莓能够促进胃肠蠕动,改善便秘症状,预防痔疮以及肠癌的发生,同时还能有效地减轻体重,收到瘦身养颜的功效。中医称肺为“娇脏",喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,可以达到预防便秘的效果。菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质以助消化,对于长期食用过多肉类和油腻食物的现代人来说,菠萝是一种非常合适的水果。

此款果汁能够减肥瘦身,活血化瘀。

贴心提示

草莓一定要清洗干净再吃,因为草莓容易受病虫害和微生物的侵袭,所以种植草莓的过程中,要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等,很容易附着在草莓粗糙的表面上,如果清洗不干净,很可能引发腹泻,甚至农药中毒。

相关阅读

葡萄柚菠萝汁,开胃润肠帮助消化

原料葡萄柚2片,菠萝2片,饮用水200毫升。①将葡萄柚去皮,切成块状;②将菠萝切成块状;将切好的葡萄柚、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

草莓葡萄柚黄瓜汁,淡化斑点清肝养肝

原料草莓4颗,葡萄柚1个,黄瓜半根,饮用水200毫升。做法①将草莓、黄瓜洗净切成块状;将葡萄柚去皮,洗净切成块状;②将草莓、葡萄柚、黄瓜和饮用水一起榨汁。

番茄菠萝汁,有利于蛋白质的消化

番茄菠萝汁,有利于蛋白质的消化

蜜桃汁,改善肌肤暗沉

蜜桃汁,改善肌肤暗沉

草莓哈密瓜菠菜汁,清热去火,消除青春痘

草莓哈密瓜菠菜汁,清热去火,消除青春痘

草莓小白菜柠檬汁,双重抗氧化效果

草莓小白菜柠檬汁,双重抗氧化效果