草莓双笋汁,利尿降压,保护血管

原料

草莓8颗,芦笋1根,莴苣6厘米长,饮用水200毫升。

做法

①将草莓去蒂洗净,切成块状;将芦笋洗净切成块状;将莴苣去皮洗净,切成块状;②将准备好的草莓、芦笋、莴苣和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

芦笋中的药用成分如多种甾体苷类化合物、芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等在食疗保健中占有非常特殊的地位,可以增进食欲,帮助消化,缓解疲劳、心脏病、高血压、肾炎、肝硬化等病症,并具有利尿、镇静等治疗作用。莴苣含有丰富的钾,对高血压、水肿、心脏病人有一定的治疗作用;莴苣可促进消化腺和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

此款果汁能够降脂降压,保护血管。

贴心提示

草莓的食法比较多,常见的是将草莓冲洗干净,直接食用,或将洗净的草莓拌以白糖或甜牛奶食用,风味独特,别具一格。

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