青椒葡萄柚汁,保护心脏,心血管功能

原料

青椒半个,葡萄柚2片,饮用水200毫升,蜂蜜适量。

做法

①将青椒洗净去子,切成丁;将葡萄柚去皮切成块状;②将切好的青椒、葡萄柚和饮用水一起放人榨汁机榨汁;在果汁内加人适量蜂蜜搅拌均匀即可。

养生功效

高血压病患者常服用降压药,排出体内多余的钠,以维持身体正常的生化代谢平衡,但同时又使得体内必需的钾流失;而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能非常重要。葡萄柚中含有钾,却不含钠,而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶,因此是高血压和心血管和所含的辣椒素有刺激睡液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,防止便秘。此。款果汁适于能够增进食欲,预防动脉硬化

贴心提示

新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形,但抬起手指后,能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的,颜色晦暗。此外,不应选肉质有损伤的青椒,否则保存时容易腐烂。

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