葡萄柚香橙甜橘汁,促进食欲
原料
葡萄柚1个,橙子1个,橘子1个,饮用水200毫升。
做法
①将葡萄柏去皮,取出果肉;将橙子橘子去皮,分开;②将准备好的葡萄柚、橙子、橘子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
葡萄柚有开胃消食的作用在于它所含的酸性物质,并且葡萄柚的营养很容易被人体所吸收。葡萄柚还可预防多种心血管疾病。橙子味甘、酸:性凉,具有生津止渴、开胃下气、帮助消化、防治便秘的功效。橘子味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有开胃理气、止渴润肺的功效;治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度此款果汁对于食欲不振者有很大帮助。。
贴心提示
橘子个头以中等为最佳:太大的皮厚、甜度差,小的又可能生长得不够好,口感较差。多数橘子的外皮颜色是从绿色慢慢过渡到黄色最后是橙黄或橙红色,所以颜色越红,通常熟得越好。甜酸适中的橘子大都表皮光滑,且上面的油胞点比较细密。
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