香瓜香菜汁,保持口腔清爽

原料

香瓜半个,香菜1棵,柠檬2片,饮用水200毫升。

做法

①将香瓜去皮去瓤,洗净后切成块状;②将香菜、柠檬洗净切成块状;③将香瓜、香菜、柠檬和饮用水一起榨汁。

养生功效

香瓜现在各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。研究发现,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高热、口渴等,都具有很好的疗效。菜营养丰富,内含胡萝卜素和多种维生素,同时还有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等,对于驱除口腔异味有很好作用。此款果汁能够清除口腔异味。

贴心提示

香菜在生长过程中非常容易长虫,很多农户使用“灌根生长法”将农药直接顺着香菜的根部倒在土壤里,因此香菜也成了农药残留的"重灾区"。因而,在选择香菜时,最好选择短的、矮的。在食用时,一定要把根部切掉至少半寸以上才安全

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