胡萝卜番石榴汁,提高免疲力,改善肤色

原料

胡萝卜半根,番石榴1个,饮用水200毫升。

做法

①将胡萝卜去皮洗净,切成块状;②将番石榴洗净,切成块状;3将切好的胡萝卜、番石榴和饮用水一起放人榨汁机榨汁。

养生功效

胡萝卜素可以修护及巩固细胞膜,防止病毒乘隙入侵,这是提升人体免疫能力最实际有效的做法。胡萝卜素附着呼吸道上形成保护膜,如此便可以有效隔离病原体对呼吸道黏膜细胞的伤害。番石榴汁多味甜,营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致的癌病变,避免动脉粥样硬化的发生,抵抗感染病。还有维持正常的血压及心脏功能。它能够有效地补充人体缺失的或容易流失的营养成分。番石榴含纤维高,能有效地清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。

此款果汁能够增强免疫力,改善肤色。

贴心提示

胡萝卜的保鲜要注意,把胡萝卜放进冰箱前应先切掉顶上绿色的部分。

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原料胡萝卜1根,柠檬2片,酸奶200毫升,蜂蜜适量。做法①将胡萝卜洗净去皮,切成块状;将柠檬洗净,切成块状;将准备好的胡萝卜、柠檬和酸奶一起放入榨汁机榨汁;②在