胡萝卜甜菜根汁,补充各种维生素,增强抵抗力

原料

胡萝卜半根,甜菜根1个,饮用水200毫升。

做法

①将胡萝卜、甜菜根洗净切成块状;②将切好的胡萝卜、甜菜根和饮用水—起放入榨汁机榨汁。

养生功效

胡萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,抑制癌细胞的生长。甜菜根富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。甜菜根还能够防止毒素对肝细胞的损害,可以促进肝气循环,舒缓肝郁。

此款果汁能够补充各种维生素,增强抵抗力。

贴心提示

阴性偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食胡萝卜。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

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