苹果萝卜甜菜汁,生津润肺,调整心肺功能
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-06 22:53:07
原料
苹果1个,白萝卜2厘米长,甜菜根1个,饮用水200毫升。
做法
①将苹果洗净去核,切成块状;②将白萝卜、甜菜根洗净切成块状;将切好的苹果、白萝卜、甜菜根和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
中医称苹果可“生津润肺,健脾开胃营养学上的分析,指出苹果含有丰富的果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
甜菜碱大多都包含在甜菜根的块根以及叶子当中,这是其他蔬菜所未有的,它具有和胆碱、的磷脂生化药理功能,能够有效地调节新陈代谢,可以加速人体对于蛋白的吸收,从而改善肝功能。
此款果汁能够生津润肺,调整心肺功能。
贴心提示
白萝卜是根菜类的主要蔬菜,属十字花科萝卜属的二年生植物。种植白萝卜至少已有千年历史。
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