葡萄菠萝蜜奶,轻松排毒,简单减肥

文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-13 15:40:01

葡萄50克,柳橙30克,菠萝150克,鲜奶30毫升。

①葡萄洗净,去皮、去子;②柳橙洗净,切块,压汁;③菠萝去皮,切块;④碎冰除外的材料放入果汁机,搅打后倒入杯中再加冰块即可。

外观新鲜,颗粒饱满,外有白霜者,品质为最佳。成熟度适中的葡萄,颜色较深、较鲜艳,如玫瑰香葡萄为黑紫色、巨峰葡萄为黑紫色、马奶葡萄为黄白色等。

葡萄舒筋活血、助消化、抗癌防老通利小便;菠萝也可助消化、利尿。常饮此=汁有助于身体排毒。

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原料葡萄柚2片,菠萝2片,饮用水200毫升。①将葡萄柚去皮,切成块状;②将菠萝切成块状;将切好的葡萄柚、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

原料葡萄6颗,酸奶200毫升。做法①将葡萄洗净去子;②将准备好的葡萄和酸奶一起放人榨汁机榨汁。贴心提示葡萄在我国长江流域以北各地均有产,主要产于新疆、甘肃、山西、河北、山东等地。