柳橙菠萝椰奶,香浓顺滑,减肥塑形

文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-13 13:40:01

柳橙50克,柠檬30克,菠萝60克,椰奶35毫升。

①柳橙、柠檬洗净,对切后榨汁;②菠萝去皮,切块。3将碎冰除外的其他材料放入果汁机内,高速搅打30秒,再倒入杯中加入碎冰即可。

中医认为:椰子有生津止渴、祛风湿的功效,常用于清肺胃热、润肠、平肝火。椰子肉中含有多种微量元素和多糖体,营养丰富,常榨汁用。椰子油外用还可治疗皮肤病。

柠檬切开后最好在12小时内食用,以避免和空气接触太久,使其营养成分变质。

营养师提醒。

②椰子可供制罐头、椰干、糕饼等食品,用途广泛。每天喝三次椰子制品,可以治肌肤水肿。

⑧椰汁性温,肠胃不好的人不宜过量饮用。

相关阅读

原料葡萄柚2片,菠萝2片,饮用水200毫升。①将葡萄柚去皮,切成块状;②将菠萝切成块状;将切好的葡萄柚、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

原料柳橙1个,白菜2片,饮用水200毫升。做法①将柳橙去皮,切成块状;②将白菜在水中焯一下,切成块状;3将柳橙、白菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。