茼蒿圆白菜菠萝汁,利尿排毒,开胃消食

文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-13 18:20:01

茼蒿2根,圆白菜2片,菠萝2片,饮用水200毫升。

①将茼蒿、圆白菜、菠萝洗净切成块状;②将切好的茼蒿、圆白菜、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

苘蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。苘蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。圆白菜富含叶酸,所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。

此款果汁能够帮助消化,有利于消除体内多余脂肪。

茼蒿的茎和叶可以同食,有蒿之清气、菊之甘香,鲜香嫩脆,一般营养成分无所不备,尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜,为黄瓜、茄子含量的1.5~30倍。茼蒿辛香滑利,胃虚泄泻者不宜多饮。

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