梨黄瓜汁,润肠通便香甜可口

原料

雪梨半个,黄瓜一根,蜂蜜适量。

做法

①将雪梨洗净,去皮并切成块状;②将黄瓜洗净并切成块状;③将切好的雪梨和黄瓜一起放入榨汁机榨汁;④在榨好的果汁内放入适量蜂蜜搅拌均匀。

养生功效

雪梨味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效。

夏天是口腔溃疡高发的季节,因而如何预防口腔溃疡也就成为很多人所关心的夏季问题之一,专家指出,黄瓜汁中含有大量的营养物质并且具有清热去火的功效,在夏天饮用更具败火效果。经过研究发现,夏季饮用黄瓜汁除了能预防口腔溃疡以外,同时还能有效防治头发脱落问题。

此款果汁营养丰富,能够润肠通便。

贴心提示

因黄瓜性凉,脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者,胃寒患者饮之易致腹痛泄泻。

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榨汁机的选择和使用

伴随蔬果汁的流行,各种类型、各种品牌的榨汁如雨后春笋般不断涌现出来,选款适宜的榨汁机,是做好蔬果汁的前提。榨汁机的种类总的来说,榨汁机主要就是分为四大类:(1)

黄瓜生姜汁,镇定滋补肠胃

原料黄瓜半根,生姜两片,饮用水200毫升。做法①将黄瓜洗净切成块状;②将生姜洗净去皮切成块状;③将切好的黄瓜、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

木瓜圆白菜鲜奶汁,防止肠道老化

原料木瓜1个,圆白菜2片,鲜奶200毫升。做法①1将木瓜去皮去瓤,洗净切成块;②将圆白菜洗净切碎;③将切好的木瓜、圆白菜和鲜奶一起放入榨汁机榨汁。

苹果苦瓜鲜奶汁,消炎退热健胄

原料苹果半个,苦瓜半根,鲜奶200毫升。做法①将苹果洗净,切成块状;②将苦瓜洗净,切成薄片;③将切好的苹果、苦瓜和鲜奶一起放入榨汁机榨汁。

西瓜黄瓜汁,增强肾脏功能

原料西瓜2片,黄瓜1根,饮用水200毫升。做法①将西瓜去皮去子,切成块状;②将黄瓜洗净,切成丁;@将切好的西瓜、黄瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

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