夏日南瓜汁,保护胃黏膜和视网膜
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-28 17:20:01
原料
南瓜2块,饮用水适量。
做法
①将南瓜用热水焯一下并切成块状;②将南瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁即可。
养生功效
南瓜所含的果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品对胃部的刺激,加速溃疡的愈合。南瓜所含成分可以促进胆汁分泌,帮助食物消化。南瓜中的胡萝卜素和维生素E除了有防止衰老和抗癌的作用,还能保护皮肤、黏膜和视网膜。南瓜中含有丰富的糖,是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
此款果汁能够保护胃黏膜和视网膜。
贴心提示
胡萝卜素摄入太多,全身会变黄;胡萝卜素摄入太少,会影响视力。所以,给孩子食用南瓜,每天不要超过一顿主食的量。
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