山楂柠檬蓝莓汁,抗氧化,去除斑点
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-11 08:20:02
原料
山楂4颗,柠檬2片,蓝莓4颗。
做法
①1将山楂洗净去核;②将柠檬洗净切成块状;③将蓝莓洗净去皮去核,取出果肉。
养生功效
中医认为,山楂具有收敛止痢、消积化滞、活血化瘀等功效,主治饮食积滞、胸膈脾满、疝气血瘀闭经等症。山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜系等物质能阳断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。花青素是纯天然的抗衰老营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂。花青素的抗氧化性能比维生素E高50倍,比维生素C高20倍。蓝莓中富含花青素,能够消除体内的有害自由基,防止皮肤出现皱纹以及斑点。
此款果汁能够抗氧化,去除斑点。
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