杜果茭白牛奶,利尿止渴去热排毒
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-14 08:00:02
原料
忙果150克,茭白100克,柠檬30克,鲜奶200毫升,蜂蜜10克。
做法
①1将忙果洗干净,去掉外皮、去核,取果肉;②茭白洗干净备用;③柠檬去掉皮,切成小块;4把忙果、茭白、鲜奶、柠檬、蜂蜜放入搅拌机内,打碎搅匀即可。
养生功效
此饮具有促进胃肠蠕动,利大小便的功效。茭白的营养价值高,有祛暑、止渴利尿的功效。将茭白与术果一起榨汁饮用,营养丰富,口味独特。
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