南瓜桂皮豆浆,促进血液循环,驱走寒冷

原料

南瓜4片,豆浆200毫升,桂皮适量。

做法

①将南瓜去皮,洗净切成块状;②将准备好的南瓜、桂皮和豆浆一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

在我国湖南邵阳地区一个苗族村,村民们世世代代有常年吃南瓜的饮食习惯。卫生部门在调查时发现,这个村居民患贫血病极少。原来南瓜不仅含有丰富的碳水化合物淀粉、脂肪和蛋白质,更重要的是含有人体造血必需的微量元素铁和锌。其中铁是构成血液中红细胞的重要成分之一,锌直接影响成熟红细胞的功能。

看来,民间流传“南瓜补血”确有一定科学道理。

桂皮用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛,亦可用于肾不纳气的虚喘、气逆。能温通血脉、散寒止痛,用于寒凝气滞引起的痛经、肢体疼痛。

此款果汁能够促进身体血液循环,均衡体质。

相关阅读

哈密瓜酸奶汁,清凉爽口促进消化

原料哈密瓜两片,酸奶200毫升。做法①将哈密瓜去皮后切成块状;②将切好的哈密瓜和酸奶一起放入榨汁机榨汁。贴心提示清朝康熙年间,鄯善王把鄯善东湖甜瓜送给哈密王。

草莓柠檬优酪乳,促进消化,增强体质

原料草莓30克,奶酪10克,柠檬30克。做法①1将草莓洗净,放入果汁机;②柠檬切片;③3将奶酪、柠檬放入,与草莓一起搅打均匀即可。

芦荟柠檬汁,促进消化,亮白肌肤

芦荟柠檬汁,促进消化,亮白肌肤

南瓜牛奶汁,预肪皱纹,促进血液循不

南瓜牛奶汁,预肪皱纹,促进血液循不

藕粉胡萝卜面膜,去皱紧肤,促进肌肤新陈代谢

藕粉胡萝卜面膜,去皱紧肤,促进肌肤新陈代谢

各地方的茶叶比赛如何进行品质评鉴?

各地茶叶比赛中为什么没有使用精密仪器而是继续采用评鉴员的感官品评,这是因为感官品评具有以下优点(1)能快速评鉴出茶叶形、色、香、味的优劣。(2)能敏锐地判别出茶叶品质异常现象。