芹菜柚姜味汁,缓解更年期生理症狀

原料

芹菜半根,柚子2片,生姜2片,饮用水200毫升。

做法

①将芹菜柚子洗净切成块状;将生姜去皮切成丁;②将切好的芹菜、柚子、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

芹菜子中分离出的一种碱性成分,对入体能起安定作用;对于皮肤苍白干燥、面色无华的人来说,食用芹菜也有很好的功效。自己做的蜂蜜柚子茶味道更清香更甜美坚持长期唱还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。柚子维生素C含量比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,嫩白皮肤。经常食用生姜能抗衰老。

此款果汁适于更年期人群。

贴心提示

好柚子“身材”一般比较匀称,一旦出现畸形,比如一边大一边小,便说明它营养不良,它的果肉极可能是酸中带苦。成熟度比较高的柚子,外皮应当呈黄色。抓起柚子,拿手指摁一摁,皮薄的柚子,果肉结实,水分足,甜度高。

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