苹果橙子生姜汁,促进血液循环,缓解疼痛

原料

苹果1个,橙子1个,生姜2片,饮用水200毫升。

做法

①将苹果洗净去核,切成块状;将橙子去皮,分开;将生姜洗净,切成块状;②将准备好的苹果、橙子、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

牛姜能够有效促进血液循环。用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发,其中的姜辣素、姜烯油等成分,可以使头部皮肤血液循环正常化,促进头皮新陈代谢,活化毛囊组织,有效地防止脱发,刺激新发生长,并可抑制头皮痒,强化发根。用生姜煮水泡脚,全身气血通畅,温暖舒畅。姜辣素有很强对抗脂褐素的作用,生姜切片,在沸水中浸泡10分钟后,加蜂蜜调匀,每天一杯,可明显减少老年斑。此款果汁能够促进血液循环,缓解疼痛。

贴心提示

饭前或空腹时不宜食用橙子,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口:以免对牙齿有害。

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