白萝卜雪梨橄榄汁,利咽生津,适用于急性咽炎

原料

白萝卜4片(1厘米厚),雪梨1只,橄榄2个,饮用水100毫升。

做法

1将白萝卜去皮,洗净后切成块状;将雪梨去皮去核,切成丁;将橄榄去核,取出果肉;②2将准备好的白萝卜、雪梨、橄榄和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。《本草纲目》载:"梨,生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴。”梨汤水可以用以治疗肺炎、呼吸道疾病、肺心病、高血压等症,疗效显著。梨所含鞣酸等成分,能够祛痰止咳。橄榄有利咽化痰、清热解毒、生津止渴、除烦醒酒、化刺除鲠之功。中医素来称橄榄为“肺胃之果”,对于肺热咳嗽、咯血颇有益。

此款果汁对于治疗咽炎有显著疗效。

贴心提示

色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜,食用前要用水洗净。市售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点儿黄色,说明已经用矾水浸泡过,为的是好看,最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。

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