生姜牛奶汁,消炎镇痛,暖身护腰

原料

生姜2片,牛奶200毫升。

做法

①把生姜切碎;②将切好的生姜和牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

生姜甘辛而温,具有散寒发汗、温胃止叶、杀菌镇痛、抗炎之功效,还能舒张毛细血管,增强血液循环,兴奋肠胃,帮助消化。盛夏酷暑,在空调房里待久了,肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭,特别是老人容易引发肩周炎,遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血。此款果汁能够消毒解痛,驱除体内寒气。

贴心提示

秋天气侯干燥,燥气伤肺,再吃辛辣的生姜,容易伤害肺部,加剧人体失水,所以秋季不宜吃姜。此时吃姜也不宜过多,以免吸收姜辣素,在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏,并产生口干、咽痛、便秘等症状。

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