紫甘蓝猕猴桃汁,抗过敏增强抵抗力

原料

紫甘蓝2片,猕猴桃2个,饮用水200毫升。

做法

①将紫甘蓝洗净,切碎;将猕猴桃去皮洗净,切成块状;②将切好的紫甘蓝、猕猴桃和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

紫甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒、湿疹等疾患具有一定疗效。此外,经常吃紫甘蓝还能够防治过敏症。猕猴桃含有丰富的叶黄.素,叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。猕猴桃还含有丰富的抗氧化物质,从而能增强机体的免疫力。此款果汁能够抗过敏會贴心提示一…

腌制后的酸菜,维牛素C已丧失殆尽;此外,酸菜中还含有较多的草酸和钙,由于酸度高食用后易被肠道吸收,在经肾脏排泄时,极易在泌尿系统形成结石;而腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,与人体中胺类物质生成亚硝胺,是一种容易致癌的物质。因此,吃酸菜后可适当吃点儿猕猴桃。

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