甜菊醋饮,缓解疲劳,美容驻颜

原料

甜菊15朵,白醋200毫升。

做法

①1将甜菊洗净,干燥;②将甜菊醋放入瓶中,封口;③发酵8~10天即可饮用,15天效果最佳。

养生功效

甜菊叶内含的甜菊素,正是拿来当作花草茶甘味料的最佳选择,甜度约一般蔗糖的200倍,热量极低,易溶于水,也具耐热性,不会增加身体的热量及糖分的负担。经常饮用甜菊茶可消除疲劳,养阴生津,用于胃阴不足,口干囗渴。有一定降低血压作用,并可降低血糖。帮助消化,促进胰腺和脾胃功能;滋养肝脏,养精提神;调整血糖,减肥养颜,符合现代人追求低热量、无糖、无脂肪的健康生活方式。此款醋饮能够缓解疲劳,美容驻颜,

贴心提示

甜菊素最早来源于南美洲巴拉圭东岸及巴西。其甜度为砂糖甜度的200~300倍,使用时要注意用量,可由小量开始,之后慢慢增加至想要的甜度。

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