生姜汁,温经散寒

原料

生姜4片(2厘米厚),饮用水200毫升,蜂蜜适量。

做法

①将生姜去皮,切成块状;②将切好的生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁;③在榨好的果汁内放入适量蜂蜜即可。

养生功效

无论是蒸鱼做菜,还是调味作料,生姜绝对是桌上不可缺席的一味食材,其辛辣滋味可去鱼腥、除膻味,菜汤加姜还可以祛寒和中,味道清香。有民谚“饭不香,吃生姜”,就|是说,当吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点儿姜,能够改善食欲,增加饭量。胃溃疡、虚寒性胃炎、肠炎以及风寒感冒也可服生姜以散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛。

此款果汁能够改善食欲,温胃止吐。

贴心提示

女性坐月子时,餐餐以姜醋佐膳,有利体质复原及喂养婴儿。另外,姜水洗浴还可以防风湿头痛。坐月子时,产妇可以试用姜片煲水洗头洗澡,甚至洗脸洗手,因为姜片可以驱寒,用姜煲水进行洗浴,可以防风湿和偏头痛。

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