茴香甜橙姜汁,促进血液循环,温经散寒

原料

茴香2棵,甜橙1个,生姜2片(1厘米厚),饮用水200毫升。

做法

①将茴香、生姜洗净切碎;②将甜橙去皮,分开;③将准备好的茴香、甜橙、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

茴香能刺激胃肠神经血管,增加胃肠蠕动,排出积存的气体,所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低,因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、磷、钙、钾、柠檬酸、胡萝卜素、橙皮苷以及醇、醛、烯类等物质。多食有助排便,从而减少体内毒素。甜橙含量丰富的维生素C,能增强免疫力,增强毛细血管的弹性,降低体内不好的胆固醇。

中国人对姜怀有别样的情怀,不光是中国人,整个东南亚都爱食姜,因为这些地方闷热潮湿,姜可以暖胃开窍,还能促进身体排湿驱毒,所以尤其是我国南方地区以姜入菜很是普遍。姜当然不只是调味,用姜做菜,花样无穷。中年男士易患高血压病,可以在每晚泡脚的水中加入生姜,有助于祛寒、降血压。同时生姜又是助阳之品,自古以来中医就有“男子不可百日无姜”之说,常用生姜水泡脚既可以祛寒又不上火,而且降压、补肾,同时可以治疗男性前列腺炎等疾病。

此款果汁能够促进血液循环,温经散寒。

贴心提示

将鲜姜洗净晾干,再切片,装进事先准备好的洁净、干燥的旋口罐头瓶中,然后倒入白酒,酒量以刚淹没鲜姜片为度,最后加盖密封,随吃随取,可长期保鲜;或者洗净,放在小塑料袋内撒-些盐,不要封口,随用随取,可保持10天左右。

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