红糖西瓜饮,控油洁肤

原料

西瓜2片,红糖适量。

做法

①将西瓜去皮去子,切成块状;②将切好的西瓜放入榨汁机榨汁;③在榨好的果汁内放入红糖搅拌均匀即可。

养生功效

红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性。红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少色素堆积。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人年轻。

此款果汁能够控油消痘,防止黑色素堆积。

贴心提示

红糖虽然营养丰富,但也不能贪吃。建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人,为了防止上火,可改吃点儿冰糖。另外:在服药时,也不宜用红糖水送服。

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