胡萝卜西蓝花茴香汁,养颜美肌,预防乳腺癌
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-24 11:20:01
原料
胡萝卜半根,西蓝花两朵,茴香适量,饮用水200毫升。
做法
①1将胡萝卜洗净切成丁;将西蓝花在水中焯一下,切碎;将苘香洗净切碎;②将准备好的胡萝卜、西蓝花、茴香和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
患胃癌时人体胃液中的维生素C浓度也低于正常人,而西蓝花不但能给人补充一定量的硒和维生素C,还能提供大量的胡萝卜素,它们共同作用于癌细胞,有抑制癌前细胞病变的功能。西蓝花内还有多种吲哚衍生物,此化合物可以降低体内雌激素水平,从而预防乳腺癌的发生。苘香油有不同程度的抗菌作用,能刺激胃肠神经血管,促进唾液和置液分泌,起到增进食欲、帮助消化的作用。适合脾胃虚寒、肠绞痛、痛经患者用于食疗。此款果汁能够养颜美肌,预防乳腺癌。
贴心提示
西蓝花中容易生菜虫,常有残留的农药在吃之前,将其放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还能去除残留农药。
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