胡萝卜山楂汁,消食化积,促进食欲

文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-27 13:40:01

胡萝卜1根,山楂8颗,饮用水200毫升,蜂蜜适量。

①将胡萝卜洗净去皮,切成块状;将山楂洗净,切下果肉;②将准备好的胡萝卜、山楂和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

胡萝卜是碱性食物,富含果胶,果胶可使大便成形并吸附肠道内的细菌和毒素。胡萝卜中的挥发油也能促进消化和杀菌。此外,胡萝卜中还含有一定量的矿物质和微量元素,能补充因腹泻而丢失的营养物质。给腹泻的患儿喝胡萝卜汤,可以止泻。

山楂中含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、酒石酸以及苹果酸等,可以促进胃液分泌,增加胃内酶素等功能。让小孩适量吃些山楂,可有助于消食化积。

此款果汁能够帮助消化,促进食欲。

山楂味道偏酸,胃酸过多的人和老人与其直接吃,不如用来泡水、煮粥。山楂红糖水、山楂枸杞粥,不仅弥补了酸味,而且健胃消食,营养与口味兼得。

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