猕猴桃葡萄芹菜汁,润肠通便,补充身体能量

原料

猕猴桃2个,芹菜半根;葡萄果汁100毫升,饮用水100毫升。

做法

①将猕猴桃洗净去皮,切成块状;将芹菜洗净切成块状;②将切好的猕猴桃、芹菜和葡萄果汁、饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

猕猴桃汁含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素,还含有其他水果比较少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持入体健康具有重要的作用。

此款果汁能够润肠通便,补充身休能量。

贴心提示

购买猕猴桃首先从外观形状看,凡使用过膨大剂的果实,果身变粗,尖端明显肥大,成直桶形状。膨大剂使用浓度越大,上述表现越明显。其次是果色变绿,果皮粗糙,皮孔加深变大。再从内在品质区别,使用过膨大剂的;果实果肉变松,剖面颜色淡白,糖度下降,风味不佳,耐贮运性降低。

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