油梨柠檬橙子汁,延缓衰老,黑斑不见

文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-11 08:00:01

油梨1个,柠檬2片,橙子1个,饮用水200毫升,蜂蜜适量。

①将油梨、橙子洗净去皮去核,切成块状;②将柠檬洗净切成块状;3将准备好的油梨、柠檬、橙子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

油梨果实富含多种维生素(维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等)多种矿质元素(钾、钙、铁、镁等)食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。

柠檬中富含的维生素C、维生素B1、维生素B2、多种矿物质、碳水化合物、柠檬酸等物质对身体能够起到抗菌消炎、淡化色斑、延缓衰老的作用。

橙子含有的维生素C、维生素P均能增强毛细血管韧性;同时,多种维生素能够促进血液循环,排出体内毒素,调理气色。橙子中的果胶能够调节机体排泄脂类及胆固醇的能力,并能抑制外源性胆固醇的吸收,从而起到降低血脂的作用。

蜂蜜是天然的补品,尤其对于女性来说,可以润肠通便,防止体内毒素堆积,改善暗黄肌肤。

此款果汁能够抗氧化,延缓皮肤衰老,对抗黑色素。

脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者慎饮。

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