麦片木瓜奶昔,缓解便秘带来的不适

文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-13 11:00:01

麦片5克,木瓜60克,脱脂鲜奶100毫升。

①将木瓜清洗干净,去皮,把果肉切成小块;②麦片放入温水中浸泡15分钟;③3将所有原材料拌匀倒入果汁机内,以慢速搅打30秒,倒出即可饮用。

木瓜具有助消化、消暑解渴、润肺止咳的功效。经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌的效果。

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