橙汁,刺激肠胃运动
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-17 08:40:02
原料
橙子2个,
做法
1将橙子洗净带皮切成片;②把切好的橙子放入榨汁机榨汁。
养生功效
橙子具有抑制胃肠道(及子宫)平滑肌运动的作用,从而能止痛、止呕、止泻等;而其果皮中所含的果胶具有促进肠道蠕动、加速食物通过消化道的作用。鲜橙果实中含有的橙皮苷,可降低毛细血管脆性,防止微血管出血。而丰富的维生素C、维生素P及有机酸,对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用,可增强机体抵抗力。
此款果汁适于便秘、腹泻者。
贴心提示
选购橙子并不是越光滑越好,进口橙子往往表皮破孔较多,比较粗糙,而经过"美容”之后的橙子,则非常光滑,几乎没有破孔;也可以用湿纸巾在水果表面擦一擦,如果上了色素,般都会在餐巾纸上留下颜色。
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