雪梨汁,清热解毒,润肺生津

原料

雪梨2个,饮用水100毫升,蜂蜜适量。

做法

①将雪梨去核,切成块状;②将切好的雪梨和饮用水一起放入榨汁机榨汁;③在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可,

养生功效

梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒.痛、音哑、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纤·维,是最好的肠胃"清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

此款果汁能够生津润燥,清热解毒。

贴心提示

梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少饮;梨含果酸较多,胃酸多者,不可多饮;梨有利尿作用,夜尿频者,睡前不宜饮用。

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