草莓柳橙菠萝汁,调整心情

原料

草莓8颗,柳橙半个,菠萝2片,饮用水200毫升。

做法

①将草莓去蒂洗净,切成块状;②将柳橙去皮,分开;③将菠萝洗净切成块状;4将准备好的草莓、柳橙、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

菠萝属于热带水果,其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,使皮肤呈现健康状态。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝蛋白酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。

此款果汁能够调理情绪,美颜瘦身。

贴心提示

一般情况下,选择蔬菜和水果的首要原则是选当季的:草莓尤其如此,越早上市的水果价格越高,利益驱使一些果农采用激素、生长素等催熟未到自然成熟期的草莓。大量吃这样的草莓对人体是有害的,尤其孕妇和儿童不宜吃。

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