火龙果豆浆,抗衰老美白肌肤

原料

黄豆100克,火龙果1个,白糖5克

做法

①黄豆加水浸泡5小时,捞出洗净;火龙果切开,挖出果肉捣碎;②将黄豆、火龙果果肉放人豆浆机中,添水搅打成火龙果豆浆,煮沸后滤出豆浆,加入白糖拌匀即可饮用。

养生功效

火龙果富含维生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。火龙果中芝麻状的种子有促进消化的功能。火龙果是一种低能量、高纤维的水果,具有排毒瘦身功效。火龙果的果实中含有较多的花青素,花青素是一种作用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止老年人心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。另外,它还能对抗自由基,有效缓解衰老。火龙果还能预防脑细胞病变,抑制痴呆症的发生。

总体而言,火龙果豆浆的抗衰老作用明显,经常饮用还有预防便秘、防老年病变等多种功效。

贴心提示

此豆浆可起到防癌抗癌的作用,还可滋润皮肤

相关阅读

火龙果汁,预防便秘

原料火龙果1个,饮用水200毫升。做法①1将火龙果去皮,切成块状;②将火龙果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效火龙果果肉内所含的水溶性纤维含量同样也非常

橙子黄瓜汁,抗氧化,美白肌肤

橙子黄瓜汁,抗氧化,美白肌肤

香蕉火龙果汁,排出毒素,美白肌肤

香蕉火龙果汁,排出毒素,美白肌肤

南瓜牛奶果菜汁,抵抗肌肤老化

南瓜牛奶果菜汁,抵抗肌肤老化

香蕉杂果汁,缓解便秘,美化肌肤

香蕉杂果汁,缓解便秘,美化肌肤

黄芪李子果奶,补白减肥润肤

黄芪李子果奶,补白减肥润肤