菠菜汁,保护眼球晶状体
原料菠菜叶4片,蜂蜜水200毫升,柠檬水适量。做法①将菠菜放在开水中焯一下;②把焯过的菠菜切成段;③将菠菜、蜂蜜水一起放入榨汁机榨汁;④将榨好的果汁里放入适量柠檬汁。
西瓜葡萄汁,活血,降低痔疮的发生率
原料西瓜两片,葡萄8颗,蜂蜜适量。做法①将西瓜去子,切成块状;②将葡萄去皮去子,取出果肉;③将西瓜和葡萄一起放入榨汁机榨汁;④在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
圆白菜青椒汁,抗氧化,缓解疼痛
原料圆白菜2片,青椒半个,饮用水200毫升。做法①将圆白菜洗净切碎;②将青椒洗净去子,切成块状;③将切好的圆白菜、青椒和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
番茄甜椒汁,缓解眼睛疲劳
原料番茄1个,甜椒半个,饮用水200毫升。做法①将番茄洗净,在沸水中浸泡10秒;②2将番茄去皮,切成块状;将甜椒洗净去子,切成块状;③3将切好的番茄、甜椒和饮用
胡萝卜苹果芹菜汁,缓解疲劳充沛精力
原料胡萝卜半根,苹果1个,芹菜半根,饮用水200毫升。做法①将胡萝卜洗净去皮,切成块状;②将苹果洗净去核,切成块状;③将芹菜洗净,切成块状;4将胡萝卜、苹果、芹
莴苣芹菜汁,对抗失眠
原料莴苣6厘米长,芹菜1根,饮用水200毫升。做法①将莴苣洗净去皮,切成块状;②将芹菜洗净切成块状;3将准备好的莴苣、芹菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
橘子机果汁,改善情绪低落
原料橘子1个,杜果1个,饮用水200毫升。做法①将橘子去皮,分开;②将忙果去皮去核,并把果肉切成块状;③将准备好的橘子、柁果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
葡萄哈密牛奶,补充体力、促进新陈代谢
原料葡萄50克,哈密瓜60克,牛奶200毫升。做法①将葡萄洗干净,去掉外皮、去子,备用;②将哈密瓜洗干净,去掉外皮,切成小块;3将材料放入果汁机内搅打成汁即可养
甘蔗汁,舒缓情绪,预防神经衰弱
原料甘蔗30厘米长。做法①将甘蔗去皮洗净,切成块状;②将切好的甘蔗放入榨汁机榨汁。贴心提示患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人,不宜食用甘蔗,以免加重病情。
西瓜菠萝蜂蜜汁,清热解毒
原料西瓜2片,菠萝2片,蜂蜜适量。做法①将西瓜去皮去子切成块状;将菠萝片切成丁;②将切好的西瓜和菠萝起放人榨汁机榨汁;在榨好的果汁内加人适量蜂蜜搅拌均匀即可。
菠萝柠檬汁,改善不良情绪
原料菠萝2片,柠檬2片,饮用水200毫升。做法①将菠萝、柠檬洗净,切成块状;①将准备好的菠萝、柠檬和饮用水一起放人榨汁机榨汁。
苹果葡萄柚汁,平稳情绪,降低肝火
原料苹果1个,柚子两片,饮用水200毫升。做法①将苹果洗净去核,切成块状;②将柚子去皮,切成块状;3将准备好的苹果柚子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
葡萄圆白菜汁,赶走亚健康状态
原料葡萄10颗,圆白菜2片,饮用水200毫升。做法①将葡萄去子,取出果肉;将圆白菜洗净切碎;②将准备好的葡萄、圆白菜和饮用水一起放人榨汁机榨汁。
苹果红薯汁,提高记忆力,预防失眠
原料苹果1个,红薯1个,饮用水100毫升。做法①将苹果洗净去核,切成块状;②将红薯洗净蒸熟;将蒸熟的红薯去皮,切成块状;④将切好的红薯与苹果一起放入榨汁机榨汁。
忙果橘子奶,消除疲劳止渴利尿
原料忙果150克,橘子100克,鲜奶250毫升。做法①将柁果洗干净,去外皮,切成块备用;②将橘子去掉外皮、去子、去内膜;将所有材料一起倒人果汁机内搅打2分钟即可。
洋葱苹果汁,安神养心提高睡眠质量
原料洋葱半个,苹果1个,饮用水200毫升。做法①剥掉洋葱的表皮,切成块状,再用微波炉加热30秒,使其变软;将苹果去皮,切成小块;②将洋葱、苹果放入榨汁机,加入饮用水后榨汁即可。
哈密瓜菠萝汁,生津止渴促消化
原料哈密瓜、菠萝各2片,饮用水200毫升。做法①将哈密瓜去皮,洗净切成丁;②将菠萝洗净切成丁;将切好的哈密瓜、菠萝·起放入榨汁机榨汁。
芦荟香瓜橘子汁,对抗辐射,提高免疫力
原料芦荟6厘米长,香瓜2片,橘子半个,饮用水200毫升。做法①将芦荟洗净,切成丁;将香瓜去皮去瓤,洗净切成块状;将橘子去皮去子,洗净切成块状;②将准备好的芦荟、
胡萝卜菠萝汁,提高免疫力
原料胡萝卜半根,菠萝2片,饮用水200毫升。做法①1将胡萝卜去皮洗净切成块状;②将菠萝洗净切成块状;③将切好的胡萝卜、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
菠萝甜椒杏汁,消除疲倦,预防感冒
原料菠萝2片,甜椒半个,杏4颗,饮用水200毫升。做法①将菠萝洗净,切成块状;②将甜椒、杏洗净去子去核,切成块状;(3将准备好的菠萝、甜椒、杏和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
