红枣苹果汁,补中益气,促进智力发育
原料红枣15颗,苹果1个,饮用水200毫升。做法①将红枣洗净放入锅中,用微火炖熟至烂透;②将苹果洗净去核,切成块状;③将准备好的红枣、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
胡萝卜山楂汁,消食化积,促进食欲
原料胡萝卜1根,山楂8颗,饮用水200毫升,蜂蜜适量。做法①将胡萝卜洗净去皮,切成块状;将山楂洗净,切下果肉;②将准备好的胡萝卜、山楂和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
百合山药汁,滋肾益精,预防小儿盗汗
原料山药8厘米长,饮用水200毫升,百合适量。①将山药洗净去皮,切成块状;②将切好的山药和百合、饮用水一起放入榨汁机榨汁。
菠萝苹果汁,胃助消化
原料菠萝4片,苹果1个,饮用水200毫升。做法①将菠萝片切成丁;将苹果洗净切成块状;②将切好的菠萝、苹果、饮用水一起放入榨汁机榨汁。
西蓝花橙子豆浆,促进小儿大脑、骨骼发育
原料西蓝花2朵,橙子半个,豆浆200毫升。做法①将西蓝花洗净在热水中焯一下;②将橙子去皮洗净后切成块状;③将西蓝花、橙子、豆浆一起放人榨汁机榨汁。
梨黄瓜汁,润肠通便香甜可口
原料雪梨半个,黄瓜一根,蜂蜜适量。做法①将雪梨洗净,去皮并切成块状;②将黄瓜洗净并切成块状;③将切好的雪梨和黄瓜一起放入榨汁机榨汁;④在榨好的果汁内放入适量蜂蜜搅拌均匀。
红薯苹果牛奶,增强免疫力,促进骨骼生长
原料红薯半个,苹果半个,牛奶200毫升。做法①将红薯洗净,去皮后切成小块;②将苹果洗净,去皮后切成小块;③将切好的红薯、苹果和牛奶一起放入榨汁机榨汁。
樱桃酸奶,肤色红润,预防小感冒
原料樱桃15颗,酸奶200毫升。做法①将樱桃洗净去核;②将樱桃果肉和酸奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效樱桃含有维生素A、维生素C、维生素E、维生素P,钙、铁、磷等
草莓番茄汁,补养气血
原料草莓10颗,番茄1个,饮用水200毫升。做法①1将草莓去蒂,洗净切成块状;将番茄洗净,在沸水中浸泡10秒;剥去番茄的表皮,切成块状;②将准备好的草莓、番茄和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
杂锦果汁,补充天然维生素
原料猕猴桃1个,番石榴1个,菠萝2片,橙子1个,饮用水200毫升。做法①1将猕猴桃去皮,切成块状;将番石榴、菠萝洗净,切成块状;剥去橙子的皮分开;②将准备好的猕
红薯香蕉杏仁汁,确保孕妈妈营养均衡
原料红薯半个,香蕉1根,牛奶200毫升,杏仁适量做法①将红薯洗净去皮,切成丁;②剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切成块状;③将准备好的红薯、香蕉、杏仁和牛奶一起放入榨汁机榨汁。
忙果苹果橙子汁,补充各种营养和继生素
原料忙果1个,苹果1个,橙子1个,饮用水200毫升,蜂蜜适量。做法①将忙果去皮去核,切成块状;将苹果洗净去核,切成块状;将橙子去皮,分开②将准备好的柁果、苹果、
菠菜苹果汁,补血,改善气色
原料菠菜2棵,苹果1个,柠檬2片,饮用水200毫升。做法①将菠菜洗净,切碎;将苹果去核,切成块状;将柠檬洗净,切成块状;②将准备好的菠菜、苹果、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
芝麻菠菜汁,益气补血
原料芝麻2勺,菠菜2把,饮用水200毫升。做法①将菠菜洗净切碎;②将菠菜、芝麻和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效芝麻中含有丰富的卵磷脂和亚油酸,不但可治疗动脉
菠萝西瓜皮菠菜汁,补气生血,全面补充维生素
原料菠萝2片,西瓜皮2片,菠菜2棵,饮用水200毫升:做法①将菠萝洗净,切成块状;将西瓜皮切成块状;将菠菜洗净切碎;②将准备好的菠萝、西瓜皮、菠菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
葡萄苹果汁,产后调理,增强产妇免疫力
原料葡萄8颗,苹果1个,饮用水200毫升。做法①将葡萄洗净去核;将苹果洗净去核,切成块状;②将准备好的葡萄、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
榴莲果汁,健脾补气,温补身体
原料榴裢14个,饮用水200毫升。做法①将榴莲去壳,取出果肉,切成块状;②将切好的榴栓和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效现代营养学研究发现,榴桂营养价值极高,
香蕉蜜桃牛奶果汁,促进排便改善孕期肤色
原料香蕉1根,蜜桃1个,牛奶200毫升。做法①剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切成块状;②将蜜桃洗净去核,切成块状;③将香蕉、蜜桃和牛奶一起放入榨汁机榨汁。
莴苣生姜汁,帮助肠胃蠕动,增进食欲
原料莴苣4厘米长,生姜1片(2厘米长),饮用水200毫升。做法①将莴苣、生姜去皮洗净,切成块状②将切好的莴苣、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
土豆芦柑姜汁,防止和缓解孕吐症状
原料土豆半个,芦柑1个,生姜1片(1厘米厚),饮用水200毫升。做法①1将土豆洗净去皮,切成块状,并在沸水中焯一下;剥去芦柑的皮,分开果肉;将生姜洗净去皮,切成
