草莓大头菜瓜汁整肠消Q,硫肝解郁
原料草莓20克,大头菜50克,香瓜100克,柠檬30克,冰块少许,盐1克。做法①将草莓洗净,去蒂;大头菜洗净,根和叶切开;香瓜洗净,去皮、子,切块;柠檬切片;②
草莓苹果汁,适宜饭后饮用帮助消化
原料草莓8颗,苹果1个,饮用水200毫升。做法①将草莓去蒂,洗净,切成块状;②将苹果洗净去核,切成块状;③将准备好的草莓、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
柠檬橘子汁,开胃促消化的佳品
原料柠檬1个,橘子1个,蜂蜜适量。做法1将柠檬带皮洗净切成块状;将橘子去皮,切成块状;②将切好的柠檬和橘子一起放入榨汁机榨汁;3在榨好的果汁内加人适量蜂蜜即可。
菠萝猕猴桃鲜奶汁,口味香甜,开胃促消化
原料菠萝4片,猕猴桃半个,鲜奶200毫升。做法①1将菠萝洗净切成小块;②将猕猴桃去皮,切成块状;3将切好的菠萝、猕猴桃和鲜奶一起放入榨汁机榨汁。
香蕉番茄牛奶汁,补充能力, 预防心血管疾病
原料香蕉1根,番茄1个,牛奶200毫升。做法①1剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切成块状:②将番茄洗净,在沸水中浸泡10秒去掉番茄的表皮,切成块状;将准备好的香蕉、
丝瓜苹果汁,预防老年性疾病
原料丝瓜半根,苹果1个,饮用水200毫升。做法①将丝瓜洗净去皮,切成丁,在沸水中焯一下;②将苹果洗净去核,切成块状③3将准备好的丝瓜、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
莴苣苹果汁,对抗失眠
原料莴苣6厘米长,苹果1个,西芹半根,饮用水200毫升。做法①将莴苣去皮,切成块状;将苹果洗净去核,切成块状;将西芹洗净,切成块状;②将准备好的莴苣、苹果、西芹和饮用水起放人榨汁机榨汁。
小白菜苹果奶汁,增强抵抗力
原料小白菜l棵,苹果1个,牛奶200毫升。做法①将小白菜洗净切段;②将苹果洗净去核,切成块状;③将切好的小白菜、苹果和牛奶一起放入榨汁机榨汁。
圆白菜胡萝卜汁,预防痛风
原料圆白菜2片,胡萝卜半根,苹果1个,饮用水200毫升。做法①1将圆白菜、胡萝卜洗净切碎;将苹果洗净去核,切成块状;②将圆白菜、胡萝卜、苹果和饮用水一起榨汁。
香蕉哈密瓜奶,补钙补钾,降低血压
原料香蕉300克,哈密瓜150克,脱脂鲜奶200毫升。做法①1将香蕉去掉外皮,切成大小适当的块;②将哈密瓜洗干净,去掉外皮、去掉瓤,切成小块,备用;(3最后将所
番茄大白菜汁,预防高血压,便秘
原料番茄1个,白菜2片,饮用水200毫升。做法①将番茄洗净,在沸水中浸泡10秒;剥去番茄的表皮,切成块状;3将白菜洗净,切成块状;4将切好的番茄、白菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
香蕉核桃汁,补大脑,缓解压力
原料香蕉1根,牛奶200毫升,核桃仁适量。做法①1剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切成块状;②将香蕉、核桃仁和牛奶一起放入榨汁机榨汁。
草莓菠萝汁,改善记忆力
原料草莓6颗,菠萝2片,饮用水200毫升。做法①将草莓去蒂洗净,切成块状;将菠萝洗净切成块状;②将切好的草莓、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
鲜葡萄蜜汁,补益大脑,缓解压力
原料葡萄6颗,柠檬半个,蜂蜜适量,饮用水200毫升。做法①1将葡萄洗净去皮去子,取出果肉;将柠檬洗净切成块状;②将葡萄、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁;在榨好的
葡萄果醋汁,缓解紧张神经
原料葡萄8颗,葡萄果醋20毫升,饮用水200毫升。做法①将葡萄洗净,去皮去子;②将葡萄的果肉、葡萄果醋和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
白菜心胡萝卜荠菜汁,明目养生,增强抵抗力
原料胡萝卜半根,荠菜1棵,白菜心适量,饮用水100毫升。做法①将胡萝卜洗净后切成丁:将荠菜、白菜心洗净后切小;②将胡萝卜、荠菜、白菜心、饮用水一起放入榨汁机榨汁。
猕猴桃葡萄芹菜汁,润肠通便,补充身体能量
原料猕猴桃2个,芹菜半根;葡萄果汁100毫升,饮用水100毫升。做法①将猕猴桃洗净去皮,切成块状;将芹菜洗净切成块状;②将切好的猕猴桃、芹菜和葡萄果汁、饮用水一起放入榨汁机榨汁。
苹果胡萝卜菠菜汁,保扩眼睛,迅速补充能量
原料苹果半个,胡萝卜半根,菠菜叶4片。做法①将苹果、胡萝卜洗净后切成丁;将菠菜叶洗净,可用热水焯一下;②将切好的草果、胡萝卜、菠菜叶一起放入榨汁机榨汁.养生功效
核桃牛奶汁,补充营养,改善睡眠
原料核桃6个,牛奶200毫升。做法①将核桃去壳取出果肉;②将核桃肉和牛奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效核桃具有多种不饱和与单不饱和脂肪酸,能降低胆固醇含量,因此核
菠萝油菜汁,补充维生素,预防便秘
原料菠萝2片,油菜1棵,饮用水200毫升。做法①将菠萝洗净,切成块状;②将油菜洗净切碎;③将切好的菠萝、油菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
