雪梨猕猴桃豆浆,延缓衰老减少白发

原料

雪梨1个,猕猴桃1个,黄豆100克,白糖5克。

做法

①1雪梨洗净,去皮去核,切小碎丁;猕猴桃去皮,切丁;黄豆加水泡至发软,捞出洗净;②将雪梨、猕猴桃和黄豆放入豆浆机中,添水搅打成豆浆,烧沸后滤出豆浆,趁热加入白糖拌匀即可。

养生功效

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害。芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。此款果汁适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用。

此款豆浆能够延缓衰老,营养发质。

贴心提示

腹泻患者不宜饮用此豆浆。

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