猕猴桃苹果土豆汁,平衡体内酸碱度

文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-02-01 10:00:01

猕猴桃1个,苹果1个,土豆半个,饮用水200毫升。

①1将猕猴桃去皮,切块;将苹果洗净去核,切块;将土豆洗净去皮,切块;放入沸水中煮熟;②将准备好的猕猴桃、苹果、土豆和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

现代人容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。食用土豆能很好地改善人的情绪。土豆含有矿物质和营养元素能够作用于人休,改善精神状态,提供人体所需的维生素A、维生素C等。土豆可以在提供营养的前提下,代替由丁过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

此款果汁能够平衡身体所需营养物质。

挑选鲜土豆比较简单,一般表面相对光滑,干净,有光泽度,能看到水感的就好。陈土豆尽量不要太大个的,特别大的里面容易空烂,拳头大小即可,表面要光鲜点儿的,用手按不软塌的表示水分多点儿,这样的好些。不管是陈土豆还是鲜土豆,挑圆个的不凹凸的便于削皮做菜。

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