芦荟甜瓜橘子汁,美容护肤,补肌益体

原料

芦荟6厘米,甜瓜半个,橘子1个,饮用水200毫升。

做法

①将芦荟洗净,切成块状;将甜瓜洗净去瓤,切成块状;剥去橘子的皮,分开;②将准备好的芦荟、甜瓜、橘子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

芦荟能够调节内分泌,中和黑色素,提高胶原蛋白的合成机能。祛斑、祛痘、美白肌肤,增强皮肤亮度。甜瓜富含碳水化合物,碳水化合物是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必需的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,解毒,增强肠道功能。橘子富含维生素C与柠檬酸,前者有美容作用,后者则有消除疲劳的作用。

此款果汁能够美白肌肤。

贴心提示

甜瓜的瓜蒂有毒,误食引起中毒,严重者死亡。如服瓜蒂过量,10~30分钟即感不适、恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻、血压下降、发绀、心音减弱、心率快,严重者昏迷、抽搐,最后因循环衰竭、呼吸麻痹而死亡。

相关阅读

黄瓜生姜汁,镇定滋补肠胃

原料黄瓜半根,生姜两片,饮用水200毫升。做法①将黄瓜洗净切成块状;②将生姜洗净去皮切成块状;③将切好的黄瓜、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

葡萄柚酸奶汁,帮助肠胃蠕动

原料葡萄柚1个,酸奶200毫升,生姜2片,饮用水200毫升。做法①将葡萄柚去皮,切成块状;②将生姜洗净切成块状;3将准备好的葡萄柚、生姜、酸奶和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

苹果萝卜甜菜汁,生津润肺,调整心肺功能

原料苹果1个,白萝卜2厘米长,甜菜根1个,饮用水200毫升。做法①将苹果洗净去核,切成块状;②将白萝卜、甜菜根洗净切成块状;将切好的苹果、白萝卜、甜菜根和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

甜瓜芦荟橙子汁,增强肝脏的解毒功能

原料甜瓜半个,芦荟6厘米,橙子1个,饮用水200毫升。做法①将甜瓜洗净去皮去瓤,切成块状;将芦荟洗净,切成块状;将橘子去皮,分开;②2将甜瓜、芦荟、橙子和饮用水一起榨汁。

西瓜黄瓜汁,增强肾脏功能

原料西瓜2片,黄瓜1根,饮用水200毫升。做法①将西瓜去皮去子,切成块状;②将黄瓜洗净,切成丁;@将切好的西瓜、黄瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

香蕉木瓜酸奶汁,畅体安神,美容焕肤

香蕉木瓜酸奶汁,畅体安神,美容焕肤