喝水美容,多多益善吗？
每天8杯水的理念已深人人心,为了拥有水嫩的肌肤,成为“水美人”,爱美的女人在喝水方面总是认为多多益善。殊不知,水喝得太多也会危害健康。
节食一定会让自己变苗条吗？
很多女人一谈到减肥,首先想到的就是节食,当然,节食可能会在短时间内减轻你的体重,让你看上去瘦一些,但节食减肥需要很大的毅力,很多女人都是坚持一段时间就放弃了,然
蔬菜熟吃比生吃更美容吗？
有研究证实,人们吃生蔬菜、生野菜不仅能预防多种疾病,还能延年益寿,尤其能使女性保持容光焕发,保持青春,可谓返老还童的灵丹妙药。
水果代替正餐最减肥吗？
在众多瘦身方法之中,最受女人推崇的莫过于“水果代餐”。这是因为大多数女人认为,水果含有非常丰富的营养成分,比如碳水化合物、维生素和矿物质,还含有有益于人体健康的
要变美,补充维生素越多越好吗？
维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素,是一类与机体代谢有密切关系的低分子有机化合物,是物质代谢中起重要调节作用的许多酶的组成成分。
要想身材苗条,脂肪越少越好吗？
每个女人都知道,身体里的脂肪过多,会导致肥胖,进而导致血压、血脂和血糖的代谢紊乱,使患脂肪肝、糖尿病和心脑血管病的风险大大增加,可以说,体内脂肪过多是很多慢性病
美容保健品是美丽的大救星吗？
时下,不少商家抓住女性消费者的爱美心理和对食疗保健意识的重视,瞄准女性市场,推出了大量美容保健品,如xx口服液、ⅩX胶囊,说是吃了能美容养颜、以内养外,等等。
防治乳腺增生,饮食调理不容忽视
乳腺增生病在临床上较为常见,多发生在25~40岁女性的身上,这种病的发生多与卵巢功能失调有关,大多是黄体酮与雌激素比例不平衡所致。
女人不孕,饮食调养最灵验
不孕症一直影响着很多家庭的幸福,也关系着女人的一生。从医学角度来看,女性不孕症是指育龄期妇女结婚后夫妇同居2年以上,配偶生殖功能正常,未避孕而未受孕者;或曾孕育
性冷淡不用慌,食疗秘方帮你忙
性冷淡就是指性欲缺乏,通俗地讲,就是对性生活没有兴趣,在医学上也叫做性欲减退、性欲缺乏或“阴冷”。性冷淡在生理和心理上都有表现。
白带有异常,饮食来对付
白带是女人除月经之外的另一位好朋友,也是判断自身健康的一面镜子。正常的白带量少透明、黏滑、色白或黄白。当子宫、子宫颈、阴道出现病变或有其他原因时,白带的量、颜色
痛经—合理饮食消除经期痛苦
有些女人每次月经来临都要经过“出生入死”的考验:“冒冷汗,四肢无力,腰酸腹胀,在床上打滚,甚至服止痛药也不管用·痛经令众多女性承受着难以言说的痛苦。
月经不调的营养调理方
月经不调是一种女性常见疾病,多见于青春期女性或绝经期妇女,是指月经周期、经量、经色、经质等方面出现异常的一系列病症。造成月经不调的原因很多,如气候、环境变化、过度劳累、精神状态等。
女人会吃,美丽度过更年期
更年期的定义是卵巢功能衰退降低到完全丧失的过渡期,一般发生在40~50岁,由于女性激素逐渐停止制造,引起种种身心不适,老化征兆也更明显,因此,一直被视为一道不易
哺乳期,保证营养最重要
女人生下宝宝之后的第一件大事就是哺乳,哺乳需要消耗大量的热量和各种营养素,此外,产妇还要逐步补充由于妊娠、分娩所耗损的营养储备,还要承担抚养婴儿的重担,因此,哺
那些产妇容易走进的饮食误区
传统观念为产妇的饮食生活规定了很多条条框框,现在仍有八成产妇持有传统的错误观念,这种观念下的饮食方案,不但不能对产妇恢复体力有任何作用,还会加剧产妇的病痛,因此,不能不防。
能缓解孕期水肿的食物
1.冬瓜冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素,其肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘,有利尿消肿、祛湿解闷、解毒化痰、生津止渴等功
准妈妈膳食,不同阶段不同的营养需求
孕妇的食补计划可分为3个时期,每个时期的营养需要是不同的,下面我们分别予以介绍。前三个月(初期)这时期,胎儿生长速度缓慢,因此,孕妇每日增长的热量只需30千卡.
补对营养素,愉快度过月经期
月经是每个女人都要经历的,经前不适的人群占到80%左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月月经造访前都有那么几天,各种讨厌的症状群起而攻之,叫人不胜烦恼。
饮食看年龄,女人才能更加有风韵
饮食也与年龄有关吗?答案是肯定的,比如你在20岁的时候吃冷饮喝冰啤酒可能不会有什么不适,但如果到了40岁你再这样吃,身体很可能就会出现状况。
