根据肤质巧饮食,肌肤才能越发靓丽
女人的肤质通常有四种类型,即中性皮肤、油性皮肤、干性皮肤和混合性皮肤。中性皮肤,大多皮肤组织紧密、厚薄适中、光滑柔软、富有弹性,是较好的皮肤类型;油性皮肤,大多
天一个橙,白领女性排毒良方
白领女性总是被很多人羡慕,因为她们常出人高级场所,穿着职业的套装,化着精致的妆容,但其实,白领女性得到成功的背后也要付出很多,她们通常工作量很大,又多是一些开车
女人爱喝的那些排毒养颜茶饮
喝茶不仅是一种享受生活的方式,也是不错的排毒方法。由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此,女人每天喝2~3杯茶可起到延缓衰老、排毒养颜的作用。
早盐晚蜜,最适合女人的排毒方
常坐办公室的白领女性都会担心自己的腰围,因为长时间坐着,又缺乏运动,眼见着小腹就隆起了,不仅有碍观瞻,而且长此以往对健康的影响也大大不利。
给对营养,管好你的排毒系统
想要通过排毒养颜,女人需要充分认识到人体自有一套动态、立体完善的排毒系统,并在饮食上给予它们充分援助,这样你就能打一场漂亮的“排毒战役”。
打造自己的排毒食物排行榜
女人们总是把排毒的希望寄托在药物或者保健品上面,这种方法虽然效果比较显著,但难免形成依赖,而且会有难以预测的副作用。其实,不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒
怎么判断自己是否“中毒”了
做个无毒美人是每个女人的愿望,因为没有毒素就意味着身体健康,更重要的是可以拥有完美的肌肤。女人怎么才能知道自己有没有“中毒”呢?毒素又是从哪里来的呢?根据下面列
无“毒”的肌肤最美
作为现代女人,尤其是公司白领,每天都要跟电脑打交道,我们的脸必须天天面对辐射的危害;而且每天都要面临很大的工作压力,紧张、纠结心烦是常有的事;再加上经常跟快餐打
女性补血不能轻信的传言
女性注意补血可以改善面色暗黄,使身体保持气血通畅,但有的女性由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误的说法,结果不但没达到补血的效果,反而损害了自己的身体健康。
最适合女人补气养血的几种营养食谱
大多数气血不足的女性朋友都会怕冷,一到冬天就手脚冰凉,还会伴有面色暗黄无光泽、虚胖等情况。要改善这些症状可以通过日常膳食进行调养,下面就介绍几种最适合女人补气养
女人补血之家常食物大盘点
女人以血为用,养颜的根本就是滋阴补血,所以,补血应该伴随女人生命的大半时间,可以说女人自月经初潮后就应该经常补血了。现在有很多女人越来越认识到补血的重要性,于是
从这些食物中寻找补血的“源头”
女性气血不足,皮肤就无法呈现出健康的色泽,身体也会比较虚弱、多病,所以,无论是健康的体魄还是娇美的容颜都需要气血的濡养,女人一定要了解哪些食物可以补养气血,在日
贫血了,要补血先补铁
女人身体内的铁元素是制造血红蛋白的重要原料,可以恢复血液的流通,造血生血,可起到治疗和预防贫血的作用,具养血补虚之效。处于生理期的女性由于铁元素随着经血大量流出
轻松判断你的气血是否充足
爱美是女人的天性,但是只有气血充盈,才能成为人面桃花的粉红女郎,才有值得骄傲和自信的资本。那么,女人应该怎样判断自己的气血是否充足呢?方法其实很简单,中医认为“
女人善养血,才能容颜不老
健康美丽、富有青春活力,对每个女人来说,都是永远追求的目标。身材窕窈、肤色红润更是每个女人一生的梦想,但现实生活中往往有种种原因导致女性无法拥有这个梦想,其中最
紫色食物—抗衰美目不可少
在女人的餐桌上,常见的食物颜色多为绿色、红色、黄色、白色,紫色食物最常见的为茄子。然而,在营养专家眼里,紫色正是女人餐桌上最缺少的一道色彩,这类食物常常被称为“抗衰保健老功臣”。
白色食物——生命的能量仓库
白色食物给人感觉很单调,但它的营养成分一点都不单调。白色食物含有丰富的蛋白质等10多种营养元素,消化吸收后可维持生命和运动,其中所含的纤维素及一些抗氧化物质,更
黑色食物—滋阴养肾,非黑莫属
黑色食物是指含有天然黑色素的动植物食品,不论是动物还是植物,由于含有天然黑色素,其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。有些品种外皮乌黑有的品种一黑到底,表里如一,如黑米
绿色食物——人体的天然“清洁工”
在讲究环保和健康的今天,女人对绿色食品情有独钟。不过,这里我们要讲的绿色食物与绿色食品的概念不同,而是指因为含有丰富的“叶绿素”而呈现绿色的食物。
蓝色食物—抗衰老的标兵
营养学界将食物按颜色分类,其中蓝色食物具有抗衰老的作用,但纯粹的蓝色食物非常少,除了海藻类、蓝莓及一些浆果类,一些白肉的淡水鱼也属于蓝色食物。
