女人爱喝的那些排毒养颜茶饮
喝茶不仅是一种享受生活的方式,也是不错的排毒方法。由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此,女人每天喝2~3杯茶可起到延缓衰老、排毒养颜的作用。而且茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。这里我们就给女性朋友们推荐几种具有排毒养颜功效的茶饮。
菊花茶:抗辐射的英雄
菊花茶是每天接触电子污染的办公室一族必备的一种茶,特别是由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶。其中的白菊花有祛毒的作用,对体内积存的有害化学物质或放射性物质有促进排出的作用,还具有抗辐射、清热排毒的功效。
2.普洱茶:铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的营养元素,有增强分解腹部脂肪的功效。没有喝过普洱茶的女人可能一开始会感觉不习惯,其实普洱茶并不苦,只是味道比较特殊,时间长了,你就会爱上它。普洱还可以和菊花一起煮茶,因为普洱属性偏热,加上偏凉性菊花即可平衡,菊花以杭菊为最佳,可排毒养颜,适合各种体质的人饮用。普洱茶还可与玫瑰花一起泡茶喝,也是排毒养颜、减肥降脂的佳品。
3.艾蒿茶:消除水肿、利尿解毒
如果女人晚上睡前喝了过多的水,第二天早晨醒来就容易脸部水肿。要想消除水肿,就要排出体内多余的水分。这时,来一杯艾蒿茶,就可以很快起到利尿解毒消除水肿的效果。那些一直坚持减肥,但体重都没有明显下降的女性朋友不妨试一下艾嵩茶。
4.乌龙茶—润燥生津、解酒
乌龙茶性平、不寒不热、发酵适中,在炎热的夏天,女人喝上一杯乌龙茶,能够有效地消除身体所淤积的余热,恢复津液,感到口中润泽、周身滋养。而且,此茶可以通水利尿,对于暑热湿气的排出也非常有效。女人喝乌龙茶时,可以适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。此外,醉酒的女人要想早些醒酒,也可以喝乌龙茶,它能够摄取酒精和积聚体内的胆固醇带来热量。
5.芦荟茶—促进新陈代谢、排毒养颜
芦荟茶是芦荟去皮后果肉切丁添加天然蜂蜜加工而成。芦荟具有杀菌消炎的功能,能增强人体免疫力,消除体内毒素,预防结肠炎,降低血脂血糖,改善循环系统,预防消化系统疾病,女人经常饮用可保持健康体质毒养颜,促进新陈代谢。
6.枸杞茶—强身健体治便秘
枸杞茶含有维生素B2、烟酸、维生素C等维生素,可以促进体内的新陈代谢,也能够防止老化,最适合用于美容养颜。如果一个女人连续三天没有排便,就该喝点枸杞茶,因为枸杞能够消除附着在肠壁上的宿便,枸杞的叶子和果实都可以用来泡茶喝。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的女人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的女人最好不要饮用此茶。相反,体质虚弱、常感冒、抵抗力差的女人最好每天饮用此茶。
营养专家提醒您
喝茶也要讲究四季有别,即:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。春饮花茶,可以散发一冬积存在人体内的寒邪,浓郁的香气能促进人体阳气生发;夏饮绿茶,可以清热、消暑、解毒、止渴、强心;秋饮青茶(即乌龙茶),不寒不热,能消除体内的余热,恢复津液。冬饮红茶味甘性温,含有丰富的蛋白质,能助消化,补身体,
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