女人眉毛稀疏,快找食物来帮忙
如果女人光有一双如水的明眸,却没有眉毛来相称,再美丽的眼睛也会失色不少。尤其对青年女性来说,秃眉更让她们羞于见人。
其实,眉毛生长与年龄、性别、营养状况等都有密切的关系。女性的眉毛较为细淡,平均的生长期约为145天。眉毛的自然脱落是正常的生理现象不过也有不少外在因素会造成眉毛脱落,其中包括精神紧张、焦虑、甲状腺功能低下、体内缺铁等。
眉毛脱落的原因
生活因素
日常饮食不均衡及不当的生活习惯,如熬夜、烟酒过量、运动过度等都会造成内分泌失常,因此造成眉毛脱落。
精神因素
当情绪处于过度紧张、焦虑等状态时,同样也会造成眉毛脱落。
疾病因素
甲状腺功能减退症、垂体前叶功能减退症患者,眉毛往往容易脱落,并以眉的外侧最为明显;麻风病患者早期会出现眉毛脱落的症状斑秃患者也有眉毛脱落症状;白血病、贫血、营养失调等也会影响眉毛的生长。
对于眉毛稀疏的现象,除了专业治疗外,爱美的女性也可从饮食方面人手改善脱眉的状况,即女人在平时要注意饮食清淡,少吃油腻的食物、甜食和刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其要保证每天的饮食中含有以下营养物质。
1.碘
如果女人是由于甲状腺功能降低而引起脱眉现象,可多吃些蛤蜊、海参、海带、紫菜等,也可用芝麻与海带末拌食。因为这些食物富含微量元素碘,碘可以刺激甲状腺分泌甲状腺素,使甲状腺功能恢复正常,促进眉毛生长。
2.铁
研究表明,脱眉的女性通常体内含铁量低,所以应多吃富含铁的食物包括芝麻、木耳、海带、豆类、芹菜、蛋类等。
3.铜
女人体内缺乏铜元素,会造成毛发生长停顿或脱落,因此,眉毛稀疏的女人应多吃富含铜的食物,如谷类、坚果、海鲜等。
4.维生素C
女人在摄取含铁的食物时,可搭配富含维生素C的食物,如山楂、红枣、水果、绿叶蔬菜等,可促进铁的吸收。
5.锌
如果女人体内缺锌,会造成皮下胶原组织密度降低、毛囊角化,引起脱眉,可多吃富含锌的食物,如豆类、坚果、粗粮、动物肝脏、瘦肉、牛奶等。
如果女人的双眉全脱,要在加强原发病治疗的基础上,增加摄入富含多种维生素、蛋白质以及糖类的食物。因为,这些食物是制造细胞,促进毛发生长的主要物质,对眉毛的生长起着重要作用。如因皮肤病引起的脱眉,应尽快治愈皮肤病,可使眉毛逐渐再生。
需要注意的是,有的女性为使眉形更好看,常拔去许多不称心的眉毛,更有甚者,将所有眉毛拔得精光,再煞费苦心地文眉,这样十分有碍健康。若常拔眉毛,易对神经血管产生不良刺激,使面部肌肉运动失调,从而出现疼痛、视物模糊或复视等症状,还有引发皮炎、毛囊炎的可能。所以,爱美的女孩,不要过度修理眉毛。
营养专家提醒您
眉毛稀少的女人可自制眉毛营养液来养眉,具体做法是:将1克绿茶放入杯中,晚上临睡前用开水冲开,注意只要小半杯即可。第二天起床后,在茶水中加几滴蜂蜜,眉毛营养液就制成了。如果有用完的透明的睫毛膏瓶,可以把瓶子和睫毛刷洗刷干净,将营养液装入其中,每天早上上妆前,蘸取营养液涂抹眉毛,长期坚持可以让眉毛变得浓密。
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