天一个橙,白领女性排毒良方

白领女性总是被很多人羡慕,因为她们常出人高级场所,穿着职业的套装,化着精致的妆容,但其实,白领女性得到成功的背后也要付出很多,她们通常工作量很大,又多是一些开车族,工作日时,懒懒地从床上爬起,为了能有清醒的头脑应付接下来的开车、工作,很多白领女性驾驶员喜欢在出门前喝一些浓茶或者咖啡帮助提神。刚开始这样做时还能起到一定效果,久而久之,人体就会对浓茶或者咖啡产生耐受性,之后再像以前那样喝一点儿浓茶或咖啡就没有多大作用了。

为此,很多白领女性不得不加大浓茶或者咖啡的饮用量,而浓茶或者咖啡用量的增大又会导致利尿,利尿太过会损伤阴津。对于排卵期的女性来说,早晨喝浓茶、咖啡不利于身体健康。因此,这就迫切要求找寻一些替代品,既不损害身体,又能长久有效地让白领女性保持清醒的开车状态。

对于浓茶和咖啡的替代品,橙子就很符合要求。因为橙子不仅能提神还能帮助人体排毒,有利于人体健康,很适合开车的女性食用。

橙子之所以适合女驾车族食用,是因为每日开车的白领女性,都不得不忍受车内混浊空气产生的难闻异味,还要长期受吸人大量尾气产生的毒素之苦。橙子的香味能够有效净化车厢内的空气,还有助于排出人体内堆积的毒素;同时,橙子的香味本身就有提神的功效,所以开车族吃橙子,能让其在芳香宜人的环境下,头脑清醒地驾车上班。而且橙子的果肉还含有大量的纤维素和果胶物质,这些物质能够促进肠道蠕动,提高肠道的排便功能,及时将人体内的有害物质排出体外。

此外,不是开车族的白领女性也应该常吃橙子。橙子中含有大量的维生素C、维生素P,能够增强人体的免疫力,增加毛细血管壁的弹性,并能降低血液中的胆固醇,尤其适用那些患有高脂血症、高血压、动脉硬化者食用。

每天忙忙碌碌的白领女性们,即使你们没有时间停下来享受生活,在前进的过程中你们也可以让生活更美好,只需要每天一个橙,便能让你在漫长的驾驶过程中,享受袭人的橙香,感受身体被净化的感觉。

营养专家提醒您

用物理疗法清除体内积存的垃圾,主要靠摄入足够的膳食纤维来进行,这些膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶等。膳食纤维之所以能对付身体垃圾,是因为它们独特的物理特性,可以把膳食纤维比作海绵,因为它能吸附肠道内代谢产生的废物,以及食物上附带的进入体内的有毒物质,并将它们及时排出体外,这样一来就大量减少了有毒废物在肠道内的滞留时间,降低了肠道对废毒物质的吸收可能,

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