无“毒”的肌肤最美
作为现代女人,尤其是公司白领,每天都要跟电脑打交道,我们的脸必须天天面对辐射的危害;而且每天都要面临很大的工作压力,紧张、纠结心烦是常有的事;再加上经常跟快餐打交道,导致太多的饱和脂肪酸聚集在体内。不仅如此,我们还天天呼吸着日益污秽的空气,所有这些都会形成毒素侵害我们的身体,致使身体阴阳失衡、气血不通,虽然,在短时间内,我们的身体会竭尽所能把这些毒素排出去,但是,时间长了毒素越来越多,身体就没有能力再将之排出了。
这些毒素在体内不会安分守己地待着,而是不断侵袭着我们的内分泌循环代谢、皮脂毛囊汗腺等系统,从而导致便秘、口臭、肥胖等症状,表现在皮肤上就会出现痘痘,还会使肌肤变得暗沉而干燥。很多女人一看到皮肤出现暗淡或痤疮,就会买昂贵的护肤品和化妆品来用,结果钱花了不少,皮肤却没起色。其实,涂抹化妆品只是治标不治本,打个比方,肌肤就像一个脏水池,如果不先过滤排毒就一再地注入清水,展现出来的仍是暗淡不透明的肤质。
女人要想改善肌肤状况,就应该把重点工作放在体内排毒上,只有把体内的环境整理好了,呈现出来的才会是光洁靓丽的肌肤。肌肤就像身体的一面镜子,它能够映射出机体内部各个器官系统的功能状况。如果体内的环境好,血液流通舒畅,各个器官都有精神和力气来干活,那女人就是健康的,呈现在脸上的,也一定是有光泽的肌肤;但是,如果体内环境不好,血液流通不畅,各个器官都没有精力干活,那女人就是不健康的,呈现在脸上,就定是晦暗而无光泽的肌肤。
毒素在女人的体内是以什么形式存在的呢?首先,是自由基,自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,导致各种疾病和过早地衰老。其次,是宿便,人体的肠道绵长且多褶皱,许多残余的废物滞留在肠道褶皱内,无法排出体外,就形成了宿便。
如果宿便在体内不及时排出,就会在肠道内腐烂变质,成为细菌滋生的集结地,时间一长,就会被肠道重新吸收从而危害人体。
其他还有胆固醇和脂肪等。胆固醇过量就会沉积在血管壁上,使血管变得狭窄,从而导致高血压、心脏病或动脉粥样硬化等。脂肪过量会导致血液黏稠,流动速度减慢,从而造成大量脂质沉积在血管内部,时间长了,这些沉积的脂质块就会与衰老脱落的细胞聚积在一起形成血栓阻住血管,使依赖该血管供血的组织缺血与坏死,然后引发脑栓塞、心肌梗死等病症。
总之,为了美丽和健康,女人必须打一场排毒保卫战。只有排出体内毒素,女人才能永葆健康和活力,才能容颜清爽,如出水芙蓉。
营养专家提醒您
断食不但可使负荷的肠胃得到休息,也可让体内的垃圾与毒素排出体外。米汤不仅味道可口,具有一定的营养,可以避免因断食而引起的全身乏力和精神不安,而且对胃黏膜有一定的保护作用。因此,米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。其具体做法是:先用糙米熬粥,然后将米渣去掉,即成米汤;或者直接使用糙米粉末,熬熟后,不去渣滓,即为米汤。喝的时候可加入少量食盐或糖。每日3餐.
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